C’est quoi s’aimer?
Quelqu’un m’a récemment posé la question: “C’est quoi s’aimer? Comment on apprend à s’aimer?”
Alors voici ma réponse.
S’aimer c’est se laisser la liberté d’être. C’est s’autoriser à être ce qui nous vient sur l’instant. S’aimer c’est s’accueillir tel que l’on est.
C’est cela aussi, s’aimer inconditionnellement. Je n’ai pas besoin d’avoir des résultats pour m’aimer. Je n’ai pas besoin d’être reconnu par qui que ce soit pour m’aimer ou pour me reconnaître. Je n’ai pas besoin d’être une bonne personne ou de prouver quoi que ce soit pour m’aimer et m’encourager.
Je m’aime, et c’est à dire que je m’accueille même si je suis en colère, même si je pleure, même si je paraît faible, même si je dérange, et quelque soit mon état émotionnel. Je me laisse être, simplement. Je décide d’arrêter de me juger, même le jugement de mon jugement…. J’ouvre en moi, au fond de mon coeur, un espace d’écoute de mon état d’être. Un espace où je peux déposer toutes les versions de moi-même car ils méritent tous d’exister.
Souvent, je me suis jugée. Pourquoi je réagis comme cela? Pourquoi je pense comme ça? Pourquoi je n’arrive pas à être ci ou ça? Ou à faire telle chose de telle manière? Et de ces pensées, viennent des émotions, puis des réactions. Et si finalement, je reconnais tout simplement ce qui est là? Qu’il y a en moi ces pensées, ces émotions et ces réactions? Sans me qualifier en fonction de leur présence? Sans m’identifier avec eux?
L’accueil de ce qui est, est simplement l’écoute dans un état de présence de ce qui arrive. De se dire à soi, ou à ces parties qui s’expriment: « oui, je suis là, je t’entends. Je te laisse être. Je n’ai pas besoin de te comprendre et tu n’as pas besoin de justifier de ton existence. Tu es là, c’est précieux, et je t’accueille.”
Alors, j’apprends à m’aimer. C’est à dire que quand je suis dans la frustration de ne pas obtenir les résultats que j’aurai souhaité, je sais que j’ai oublié de m’aimer. J’étais en train de me juger, de me qualifier par rapport à un résultat, de me demander: “Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ou dans le monde?” Alors, je reviens à moi et je me reconnecter à l’Amour.
L’Amour me dit: “C’est super ce que tu fais, ce que tu es. Continue! J’accueille ton sentiment de frustration, de déception. Cela prouve que tu as envie de bien faire, que cela est important pour toi! C’est génial »
« Prends soin de toi. Tu es toujours aimée, quelque soit les résultats. »
Alors, je ressens en moi cet accueil de moi-même. Cette sensation d’être super d’être qui je suis. Je ressens cet amour que je reçois pour moi-même.
S’Aimer, ce n’est pas penser que je m’aime. C’est ressentir l’émerveillement et la joie d’être en vie, d’être qui je suis tout simplement.
Dans mon parcours, j’ai observé que beaucoup de nos problèmes, de nos blocages, viennent de ce manque d’amour pour soi. Alors, je suis heureuse de pouvoir partager mon expérience avec vous. C’est parce que je me donne de l’amour que je sais le partager avec vous.
Je vous aime.